Ebben a cikkben elsődlegesen a normál bőr ápolásáról írok.
Ha nem ismered a bőrtípusodat kattints ide.
1. Arctisztítás, tonizálás
A bio, nem hígított virágvizek, melyek az illóolajok párlatai, kiválóan alkalmasak a mindennapi levegőből származó szennyeződések eltávolítására és a bőr épségének megőrzésére.
Elsősorban a római kamilla, a cistus, és rózsa virágvíz az, ami megfelelően tisztítja, hidratálja és regenerálja a normál bőrt. További információért kattints a képekre.
Ezek a virágvizek hatóanyagaik alapján az összes bőrtípus ápolására alkalmasak.
A nyak és dekoltázs bőre is fiatalossá válik a virágvizek használatától.
Vattakorongra öntve finoman áttöröljük az egész arcot. Használhatjuk két virágvíz keverékét is kis üvegben összeöntve őket.
2. Szérum természetes növényi olajokból
A virágvíz után hidegen sajtolt, finomítatlan növényi olajat vagy olajkeveréket érdemes felvinni az arcra, nyakra, dekoltázsra is. A vizes arcra finoman felvisszük és bemasszírozzuk az értékes tápanyagokat, így a masszázs a
nyirokkeringést is serkenti.
Mindig ellenőrizd, hogy az adott olaj bázisolaj, vagy hígítani kell!
A normál arcbőr ápolására sok fajta olaj használható, nézzünk meg ezek közül néhányat:
Minden bőrtípusra használható, javítja a különböző bőrproblémákat.
A rózsaolaj több mint 230 hatóanyagot tartalmaz, ezzel magyarázható sokrétű hatása:
- Hidratáló
- Tonizáló
- Gyulladáscsökkentő
- Anti-aging hatású
- Fájdalomcsökkentő
- Serkenti a vérkeringést
- Sejtregeneráló
- Hangulatjavító
Fantasztikus hatóanyagtartalma miatt elegendő 1-2 cseppet tenni bázisolajba. Töményen alkalmazva mérgezést okozhat.
Terhesség és szoptatás alatt nem alkalmazható.
A marula olaj minden bőrtípusra használható, még babamasszázshoz is.
C vitaminban, E vitaminban, olajsavban gazdag. A marulafa szilva nagyságú, ehető gyümölcséből likőr és sör is készül.
Hatásai:
- Hidratáló
- Terhességi csíkok, striák megelőzése
- Megelőzi és csökkenti a hegesedés
- Bőrpír csökkentése
- Égési sérülések csökkentése
- Sejtregeneráló
- Bőr rugalmasságát fokozza
- Anti-aging hatású
Bázisolajként használható olyan olajokhoz, melyek csak hígítva használhatók.
Az őszibarackmag olaj minden bőrtípusra használható, magas E vitamin és zsírsav tartalmának köszönhetően könnyen felszívódik.
Hatásai:
- Hidratáló
- Tonizáló
- Smink eltávolítása
- Ekcéma kezelése
- Csökkenti a bőrirritációt
- Serkenti a vérkeringést
- Sejtregeneráló
- Ajak és haj ápolásra is
Bázisolajként használható olyan olajokhoz, melyek csak hígítva használhatók.
Mindegyik olaj kiválóan hidratál, táplálja, puhává teszi a bőrt a bennük lévő vitaminok, olajsavak, ásványi anyagok segítségével. Gyorsan felszívódnak, nem hagynak olajos érzetet az arcon.
10 ml-es barna golyós vagy cseppentős üvegbe készítjük a keveréket:
- Bázis olaj: 6 ml választott olaj (Pl.: Jojoba, mandula stb.)
- 1 ml vadrózsa olaj (Rosa Mosqueta)
- 1 ml őszibarackmag olaj
- 1 ml marula olaj
- 2 csepp málnamag olaj
Összerázzuk a keveréket minden használat előtt és hűvös, napfénymentes helyen tároljuk.
Az olajokat használat előtt egyesével érdemes a csukló bőrén kipróbálni, 15 percig tesztelni. Az összetevők szabadon változtathatók.
3. Arctorna
Míg felszívódik a növényi olajkeverék 5 perc arctornát érdemes elvégezni. 5-7 gyakorlat elegendő, melyek átmozgatják a szem, száj, arc, áll és nyak izmait. (Remek gyakorlatokat tartalmaz A fiatal arc titka című könyv)
A bőrápolás mellett fontos az izmok tornáztatása is az izomtónus megtartása érdekében.
4. Hidratálás természetes vajakkal
Hidratáló krémét érdemes mindenkinek saját maga elkészíteni az évszakoknak megfelelően.
A növényi olajok bemasszírozása után vékonyan bekenjük vele az arcot. A rendszeres használattal megőrizhető az üde, egészséges arcbőr.
A krémek, szérumok és más kozmetikumok elkészítésében sok hasznos információt találhattok a Lukrécia kencéi oldalon.
Nézzünk meg néhány növényi vajat amely kiváló alapanyaga lehet hidratáló krémünknek:
A kókuszolaj javítja a különböző bőrproblémákat:
akné, dermatitis, ekcéma, seborrhaea
Hatásai:
- Hidratáló
- Puhává teszi a bőrt
- Gyulladáscsökkentő
- Anti-aging hatású
- Antibakteriális hatású
- Magas vitamin tartalmú
- Teljes test ápolására alkalmas
- Fényvédő tulajdonságú
Zsíros bőrre nem ajánlott.
A shea vaj minden bőrtípusra használható, még baba popsikenőcsnek is.
E vitaminban, olajsavban gazdag. A karité fa terméséből készül
Hatásai:
- Hidratáló
- Terhességi csíkok, striák megelőzése
- Megelőzi és csökkenti a hegesedést
- Száraz, hámló bőr kezelésére
- Fényvédő tulajdonságú
- Teljes test ápolására alkalmas
- Bőr rugalmasságát fokozza
- Anti-aging hatású
Télen sűrűbb, több hatóanyagot tartalmazó krémet érdemes készíteni arcunk regenerálása érdekében:
- 2 evőkanál finomítatlan shea vaj
- 2 evőkanál kókuszzsír
- 10 csepp jojoba olaj
- 10 csepp sárgabarackmag olaj
- 10 csepp szőlőmag olaj
A shea vaj és a kókuszzsír keverékét gőzfürdő felett kis üvegtálban felolvasztjuk, majd levesszük és összekeverjük.
Hozzákeverjük a jojoba olajat, sárgabarackmag olajat és szőlőmag olajat is.
Egy 50 ml-es tégelybe öntjük és 20 percre a mélyhűtőbe tesszük.
Utána szobahőmérsékleten is eláll 3 hónapig a magas E vitamin tartalma miatt.
Nyáron lágyabb, gyorsabban felszívódó krémet érdemes készíteni:
- 3 evőkanál finomítatlan shea vaj
- 1 kiskanál emulsan
- 3 evőkanál jojoba olaj
- 5 kávéskanál római kamilla virágvíz
- 5-6 csepp marula olaj
A jojoba olajat, emulsant és shea vajat felmelegítjük,
majd levesszük a gőzfürdőről és folyamatos keverés mellett hozzáadjuk a római kamilla virágvizet.
Amikor összeállt a krém és lehűlt, hozzácseppentjük a marula olajat.
A krémet kis tégelyben, hűtőben tárolhatjuk.
Esténként a bőrápolást megismételve bőrünk reggelre regenerálódik.
Jojoba olaj és rózsavíz keverékkel a smink is jól eltávolítható. Érdemes utána jojoba olajjal kívülről a szemhéjat és szempillát is bekenni éjszakára, mert az olaj a szem bőrét is regenerálja, valamint elősegíti szempillák növekedését.
Arcradír hetente
Hetente arctisztítás után arcradírral érdemes eltávolítani a felesleges hámréteget, hogy a hatóanyagok utána jobban felszívódjanak.
- 1 evőkanál mandula olaj
- 1-2 kávéskanál darált kávé vagy cukor
- 2-3 csepp szőlőmag olaj
A hozzávalókat összekeverés után felvisszük az arca, majd 10 perc múlva finoman ledörzsöljük és langyos vízzel lemossuk arcunkat.
Ezzel az arcápolási rutinnal megőrizhetjük bőrünk egészségét és fiatalosságát.
Érdemes kísérleteznünk és megtalálnunk, hogy a bőrünknek megfelelő virágvizek, olajok és vajak közül melyek a legmegfelelőbbek a saját bőrünknek.
Képek forrása: Plexels
